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महिलाओं में पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की समस्या आजकल बेहद आम होती जा रही है। ज्यादातर लोग इसे गैस, अनियमित खानपान, बाहर का तला-भुना खाना, तनाव, हार्मोनल बदलाव या पीरियड्स से जुड़ी सामान्य परेशानी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि कभी-कभार पेट फूलना आम बात हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे और लंबे समय तक राहत …

हर साल 8 मार्च को मनाया जाने वाला अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस महिलाओं की उपलब्धियों का उत्सव तो है ही, लेकिन यह दिन महिलाओं को अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को प्राथमिकता देने का भी महत्वपूर्ण संदेश देता है। बदलती जीवनशैली, काम का बढ़ता दबाव और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच अक्सर महिलाएं अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। विशेषज्ञों …