नई दिल्ली: गर्मी का मौसम शुरू होते ही एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC किस तापमान पर चलाना सबसे सही और सुरक्षित होता है? हाल ही में डॉक्टरों की राय सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि भारत में अधिकतर लोग AC को गलत तापमान पर चलाते हैं, …
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हीटवेव से बचना है आसान! रोज पिएं इस देसी फल का शरबत, शरीर रहेगा ठंडा और सेहत दमदार
गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, लू और बढ़ता तापमान लोगों की सेहत पर असर डालने लगता है। ऐसे में अगर आप बिना दवाइयों के शरीर को ठंडा और फिट रखना चाहते हैं, तो एक देसी और असरदार उपाय आपके काम आ सकता है। हम बात कर रहे हैं बेल के शरबत की, जिसे आयुर्वेद में गर्मी से बचाव …
Read More »महिलाओं में चक्कर आने की बढ़ती समस्या: हार्मोनल बदलाव से लेकर पोषण की कमी तक कई कारण, जानिए असली वजह और समाधान
नई दिल्ली। महिलाओं में चक्कर आने की समस्या आजकल काफी आम होती जा रही है, लेकिन इसे हल्के में लेना कई बार गंभीर स्वास्थ्य जोखिम का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनमें पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव, शरीर में ब्लड फ्लो का असंतुलन, प्रेग्नेंसी, तनाव और पोषण की …
Read More »शाकाहारियों में बढ़ रहा Vitamin B12 की कमी का खतरा, जानिए कैसे रखें सेहत दुरुस्त और कब जरूरी हो जाते हैं सप्लीमेंट्स
आजकल हेल्थ अवेयरनेस बढ़ने के बावजूद शाकाहारी लोगों में एक खास पोषक तत्व की कमी तेजी से देखी जा रही है—विटामिन B12। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाकर इस कमी से बचा जा सकता है। शाकाहारियों को क्यों …
Read More »Nautapa 2026: 25 मई से शुरू होगा भीषण गर्मी का सितम, नौतपा की लू से बचने के लिए अभी से अपनाएं ये 5 अचूक उपाय
नई दिल्ली। उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में अब सूरज आग उगलने को तैयार है। साल 2026 में ‘नौतपा’ की शुरुआत 25 मई से होने जा रही है, जो 2 जून तक चलेगा। नौतपा का अर्थ होता है नौ दिनों की वो भीषण तपिश, जब सूर्य पृथ्वी के सबसे करीब होता है और तापमान अपने उच्चतम स्तर पर …
Read More »बॉडी हीट से किडनी तक बढ़ सकता है खतरा: कमजोरी, सिरदर्द और उल्टी जैसे लक्षणों को न करें नजरअंदाज, जानिए एक्सपर्ट की सलाह
गर्मी का मौसम, लगातार तेज धूप, जरूरत से ज्यादा वर्कआउट और शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन—ये सभी मिलकर शरीर के अंदर तापमान को असंतुलित कर सकते हैं। जब शरीर अपनी प्राकृतिक क्षमता से अधिक गर्मी सोख लेता है और उसे बाहर नहीं निकाल पाता, तो इसे मेडिकल भाषा में “बॉडी हीट” कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह …
Read More »पाइल्स का बढ़ता खतरा: रोज की ये 3 आदतें बन सकती हैं बवासीर की वजह, क्या कैंसर से है कोई कनेक्शन? एक्सपर्ट से समझें पूरा सच
आज की बदलती जीवनशैली और गलत खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। खासकर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इन्हीं में से एक है बवासीर यानी पाइल्स, जो शुरुआत में सामान्य लगती है लेकिन लापरवाही बरतने पर यह गंभीर रूप ले सकती है। सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या पाइल्स कैंसर …
Read More »घुटनों का दर्द, सूजन और चलने में दिक्कत हो सकती है Knee Osteoarthritis का संकेत! जानें बचाव के 3 आसान उपाय
घुटनों में दर्द को हल्के में लेना पड़ सकता है भारीआजकल कम उम्र से लेकर बुजुर्गों तक में घुटनों का दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सामान्य थकान या उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह समस्या अक्सर Knee Osteoarthritis यानी घुटनों के घिसाव की शुरुआती चेतावनी …
Read More »गर्मियों में लहसुन खाना पड़ सकता है भारी! एसिडिटी से लेकर मुंह के छालों तक—जानें सही सेवन का तरीका
गर्मियों का मौसम आते ही खानपान को लेकर सावधानी बरतना बेहद जरूरी हो जाता है। खासतौर पर ऐसी चीजें जो शरीर में गर्मी बढ़ाती हैं, उनका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। इन्हीं में से एक है लहसुन। आमतौर पर लहसुन को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन गर्मियों में इसका अधिक सेवन कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। …
Read More »45°C की भीषण गर्मी में पेट की जलन और गैस से परेशान? तुरंत अपनाएं ये डाइट बदलाव, मिलेगा फौरन आराम
नई दिल्ली। देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है। तापमान 45 डिग्री के पार पहुंचने के साथ ही पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। खासतौर पर पेट में जलन, गैस, अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कतें आम हो गई हैं। ऐसे में खानपान में थोड़े से बदलाव करके इन परेशानियों से …
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