हेल्थ

नई दिल्ली: गर्मी का मौसम शुरू होते ही एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC किस तापमान पर चलाना सबसे सही और सुरक्षित होता है? हाल ही में डॉक्टरों की राय सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि भारत में अधिकतर लोग AC को गलत तापमान पर चलाते हैं, …

गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, लू और बढ़ता तापमान लोगों की सेहत पर असर डालने लगता है। ऐसे में अगर आप बिना दवाइयों के शरीर को ठंडा और फिट रखना चाहते हैं, तो एक देसी और असरदार उपाय आपके काम आ सकता है। हम बात कर रहे हैं बेल के शरबत की, जिसे आयुर्वेद में गर्मी से बचाव …

नई दिल्ली। महिलाओं में चक्कर आने की समस्या आजकल काफी आम होती जा रही है, लेकिन इसे हल्के में लेना कई बार गंभीर स्वास्थ्य जोखिम का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनमें पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव, शरीर में ब्लड फ्लो का असंतुलन, प्रेग्नेंसी, तनाव और पोषण की …

आजकल हेल्थ अवेयरनेस बढ़ने के बावजूद शाकाहारी लोगों में एक खास पोषक तत्व की कमी तेजी से देखी जा रही है—विटामिन B12। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाकर इस कमी से बचा जा सकता है। शाकाहारियों को क्यों …

नई दिल्ली। उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में अब सूरज आग उगलने को तैयार है। साल 2026 में ‘नौतपा’ की शुरुआत 25 मई से होने जा रही है, जो 2 जून तक चलेगा। नौतपा का अर्थ होता है नौ दिनों की वो भीषण तपिश, जब सूर्य पृथ्वी के सबसे करीब होता है और तापमान अपने उच्चतम स्तर पर …

गर्मी का मौसम, लगातार तेज धूप, जरूरत से ज्यादा वर्कआउट और शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन—ये सभी मिलकर शरीर के अंदर तापमान को असंतुलित कर सकते हैं। जब शरीर अपनी प्राकृतिक क्षमता से अधिक गर्मी सोख लेता है और उसे बाहर नहीं निकाल पाता, तो इसे मेडिकल भाषा में “बॉडी हीट” कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह …

आज की बदलती जीवनशैली और गलत खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। खासकर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इन्हीं में से एक है बवासीर यानी पाइल्स, जो शुरुआत में सामान्य लगती है लेकिन लापरवाही बरतने पर यह गंभीर रूप ले सकती है। सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या पाइल्स कैंसर …

घुटनों में दर्द को हल्के में लेना पड़ सकता है भारीआजकल कम उम्र से लेकर बुजुर्गों तक में घुटनों का दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी एक आम समस्या बनती जा रही है। कई लोग इसे सामान्य थकान या उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह समस्या अक्सर Knee Osteoarthritis यानी घुटनों के घिसाव की शुरुआती चेतावनी …

गर्मियों का मौसम आते ही खानपान को लेकर सावधानी बरतना बेहद जरूरी हो जाता है। खासतौर पर ऐसी चीजें जो शरीर में गर्मी बढ़ाती हैं, उनका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। इन्हीं में से एक है लहसुन। आमतौर पर लहसुन को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन गर्मियों में इसका अधिक सेवन कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। …

नई दिल्ली। देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है। तापमान 45 डिग्री के पार पहुंचने के साथ ही पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। खासतौर पर पेट में जलन, गैस, अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कतें आम हो गई हैं। ऐसे में खानपान में थोड़े से बदलाव करके इन परेशानियों से …