हेल्थ

सहजन के पत्तों का चूर्ण तेजी से बन रहा है हेल्थ ट्रेंड, रोजाना एक चम्मच से मिल सकते हैं कई चौंकाने वाले फायदे नई दिल्ली। आज के समय में लोग हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं और इसी कड़ी में मोरिंगा पाउडर यानी सहजन के पत्तों का चूर्ण एक पावरफुल सुपरफूड के रूप में उभरकर सामने आया …

नई दिल्ली। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में इन दिनों सुबह खाली पेट ‘बुझा हुआ चूना’ यानी Calcium Hydroxide के सेवन को लेकर कई दावे तेजी से वायरल हो रहे हैं। कहा जा रहा है कि गेहूं के दाने जितनी मात्रा में इसका सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत …

नई दिल्ली। जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, हमारी त्वचा की मुश्किलें भी बढ़ती जा रही हैं। तेज धूप, टैनिंग और पसीना चेहरे की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में महंगे और केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय प्रकृति की शरण में जाना सबसे समझदारी भरा फैसला है। सौंदर्य विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मियों में ‘संतरा’ (Orange) न केवल शरीर …

 मूड स्विंग क्या है और क्यों होता हैमूड स्विंग यानी अचानक भावनाओं में बदलाव—कभी बहुत खुश तो कभी बिना वजह उदास या चिड़चिड़ा महसूस करना। यह स्थिति आमतौर पर शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों से जुड़ी होती है, लेकिन इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।  हार्मोनल बदलाव सबसे बड़ा …

  नवरात्रि के नौ दिनों के व्रत और भजन-पाठ के बाद अब दिनचर्या में लौटना शुरू होता है, लेकिन अचानक भारी भोजन करने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हल्का और सुपाच्य भोजन से धीरे-धीरे आहार शुरू करना सबसे सुरक्षित तरीका है। धीरे-धीरे सामान्य आहार पर लौटें व्रत के बाद सीधे तली-भुनी या मसालेदार …

मौसम में बदलाव, बढ़ता प्रदूषण और एलर्जी की समस्या के बीच साइनस (Sinusitis) के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। चेहरे की हड्डियों में मौजूद हवा से भरी गुहाओं यानी साइनस में सूजन आने पर यह समस्या होती है। शुरुआत में इसे सामान्य जुकाम समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन समय रहते ध्यान न देने पर यह गंभीर रूप …

शरीर में बनने वाला यूरिक एसिड (Uric Acid) एक सामान्य अपशिष्ट पदार्थ है, लेकिन इसका स्तर बढ़ते ही यह कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकता है। यह तत्व भोजन में मौजूद प्यूरीन (Purine) के टूटने से बनता है और खून में घुलकर किडनी के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है। जब यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो यूरिक …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (हेल्दी डाइट) बेहद जरूरी हो गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही मात्रा में पोषक तत्वों से भरपूर भोजन न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। हेल्दी डाइट को अपनाकर व्यक्ति अपने वजन को …

माइग्रेन एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जो आज के दौर में तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। यह साधारण सिरदर्द से अलग होता है और अक्सर सिर के एक हिस्से में तेज, धड़कते हुए दर्द के रूप में महसूस किया जाता है। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक बना रह सकता है, जिससे …

खाने की थाली में सबसे आम दिखने वाला चावल अब तकनीक के साथ बदलता नजर आ रहा है। वैज्ञानिकों ने ऐसा चावल तैयार किया है जो खेतों में नहीं, बल्कि लैब में बनाया जा रहा है। दावा है कि यह पारंपरिक चावल की तुलना में ज्यादा हेल्दी हो सकता है। खास बात यह है कि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) कम …