हेल्थ

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर बड़े तनाव (Stress) से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनजाने में रोज़मर्रा के छोटे-छोटे तनाव यानी ‘Micro Stress’ को नजरअंदाज कर देते हैं। यही मामूली दिखने वाले तनाव धीरे-धीरे शरीर और दिमाग पर गहरा असर डालते हैं और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। क्या होता है Micro Stress? …

नींद के दौरान अगर अचानक आपके कानों में तेज धमाके, जोरदार आवाज या बिजली गिरने जैसी फीलिंग आती है, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। मेडिकल भाषा में इस स्थिति को ‘एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम’ (Exploding Head Syndrome) कहा जाता है। यह सुनने में डरावना जरूर लगता है, लेकिन कई मामलों में यह गंभीर बीमारी नहीं बल्कि एक स्लीप डिसऑर्डर …

गर्मियों का मौसम जहां एक ओर लोगों को राहत और छुट्टियों का एहसास कराता है, वहीं दूसरी ओर यह शरीर के लिए कई गंभीर जोखिम भी लेकर आता है। खासकर दिल से जुड़ी बीमारियों के मरीजों के लिए यह मौसम चुनौतीपूर्ण हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और कार्डियोलॉजिस्ट के मुताबिक, तापमान बढ़ने के साथ ही हार्ट अटैक का खतरा भी …

नई दिल्ली। देश में बच्चों की सेहत को लेकर बड़ा अलर्ट जारी हुआ है। इंडियन फार्माकोपिया कमीशन (NFI 2026) ने साफ निर्देश दिए हैं कि दो साल से कम उम्र के बच्चों को कफ और कोल्ड सिरप बिल्कुल नहीं दिया जाना चाहिए। यह सिर्फ सलाह नहीं बल्कि गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों के आधार पर तैयार की गई गाइडलाइन है, जिसे नजरअंदाज …

बच्चों से जुड़ी कई ऐसी बीमारियां होती हैं जिनके बारे में माता-पिता को समय रहते जानकारी नहीं मिल पाती। इन्हीं में से एक है DDH यानी Developmental Dysplasia of the Hip। यह बीमारी नवजात और छोटे बच्चों में पाई जाती है और अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो आगे चलकर चलने-फिरने में गंभीर दिक्कतें पैदा कर सकती …

खाने को सुरक्षित और लंबे समय तक ताजा रखने के लिए अक्सर लोग एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल करते हैं। घर हो या होटल, फूड पैकिंग के लिए यह एक आम विकल्प बन चुका है। लेकिन हाल के समय में यह सवाल तेजी से उठ रहा है कि क्या एल्युमिनियम फॉयल में खाना रखने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा …

स्वास्थ्य को लेकर अक्सर लोग छोटी-छोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही लापरवाही कई बार बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है। खासकर पीठ के निचले हिस्से में होने वाला दर्द केवल मांसपेशियों की समस्या नहीं, बल्कि किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में समय रहते इसके लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी …

हल्दी (Turmeric) भारतीय रसोई का एक ऐसा मसाला है, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना है। आयुर्वेद में सदियों से इसका उपयोग एक शक्तिशाली औषधि के रूप में किया जाता रहा है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन (Curcumin) तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और कई गंभीर बीमारियों से बचाव करने में मदद …

तेजी से वजन घटाने में कारगर घरेलू उपाय गर्मियों के मौसम में ठंडी तासीर वाली सब्जियों की मांग तेजी से बढ़ जाती है, और इनमें लौकी (घीया) का नाम सबसे ऊपर आता है। साधारण दिखने वाली यह सब्जी पोषण के मामले में किसी सुपरफूड से कम नहीं है। करीब 96 प्रतिशत पानी से भरपूर लौकी शरीर को हाइड्रेट रखने के …

स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर कच्ची सब्जियों का सेवन फायदेमंद मानते हैं, लेकिन हर सब्जी कच्ची खाने के लिए सुरक्षित नहीं होती। कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें बिना पकाए खाने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। खासतौर पर आंतों में जलन, किडनी स्टोन और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि …