हेल्थ

पेट फूलना या ब्लोटिंग आजकल एक आम लेकिन बेहद असहज करने वाली समस्या बनती जा रही है। कई लोग खाना खाने के बाद पेट में भारीपन, गैस और सूजन महसूस करते हैं, जिससे न सिर्फ शरीर बल्कि दिनभर की दिनचर्या भी प्रभावित होती है। विशेषज्ञों के अनुसार पेट फूलने की समस्या अक्सर खानपान की आदतों, पाचन तंत्र की गड़बड़ी और …

हर साल 8 मार्च को मनाया जाने वाला अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस महिलाओं की उपलब्धियों का उत्सव तो है ही, लेकिन यह दिन महिलाओं को अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को प्राथमिकता देने का भी महत्वपूर्ण संदेश देता है। बदलती जीवनशैली, काम का बढ़ता दबाव और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच अक्सर महिलाएं अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। विशेषज्ञों …

डायबिटीज क्या है? डायबिटीज या मधुमेह एक पुरानी मेटाबॉलिक बीमारी है, जिसमें शरीर में इंसुलिन की कमी या उसका सही उपयोग न होने के कारण ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है। यह रोग धीरे-धीरे शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकता है और समय पर इलाज न मिलने पर गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है। …

  फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में जरूरत से ज्यादा वसा यानी फैट जमा हो जाता है। सामान्य तौर पर लिवर में थोड़ी मात्रा में फैट होना सामान्य माना जाता है, लेकिन जब यह मात्रा 5 से 10 प्रतिशत से ज्यादा हो जाती है तो इसे फैटी लिवर की समस्या कहा जाता है। यह समस्या …

नई दिल्ली: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि सुबह जैसे ही आप सोकर उठते हैं, अचानक कमरा घूमने लगता है? या बिस्तर से पैर नीचे रखते ही आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है और संतुलन बिगड़ जाता है? अक्सर लोग इसे सामान्य कमजोरी या नींद की कमी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें …

नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खान-पान के कारण पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज आम बात हो गई है। लोग अक्सर इन बीमारियों के लिए अंग्रेजी दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसका स्थायी समाधान छिपा है। क्या आप जानते हैं कि आपके घर या गार्डन में लगे कुछ मामूली से दिखने …

नई दिल्ली (डिजिटल डेस्क): क्या आप भी रात 10 बजे डिनर करते हैं या सुबह उठते ही भारी नाश्ता कर लेते हैं? अगर हाँ, तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। आयुर्वेद के अनुसार, हमारा शरीर घड़ी की सुइयों से नहीं, बल्कि सूर्य की रोशनी और उसकी तीव्रता से संचालित होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद का …

नई दिल्ली (डिजिटल डेस्क): डायबिटीज का नाम आते ही अक्सर लोगों के मन में ‘हाई शुगर’ का डर बैठ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रक्त में शुगर का स्तर गिरना (लो शुगर) उससे कहीं ज्यादा जानलेवा साबित हो सकता है? चिकित्सा विज्ञान में इसे ‘हाइपोग्लाइसीमिया’ कहा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो हाई शुगर शरीर को …

नई दिल्ली: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके साथ कई तरह के मिथक और भ्रम जुड़े हुए हैं। अक्सर लोग खान-पान को लेकर इतने डरे होते हैं कि उनके मन में पानी जैसी बुनियादी चीज को लेकर भी सवाल उठने लगते हैं। हाल ही में सोशल मीडिया और स्वास्थ्य चर्चाओं में एक सवाल खूब तैर रहा है— “क्या पानी पीने …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन और एंग्जायटी साइलेंट किलर की तरह पैर पसार रहे हैं। आमतौर पर लोग इनके इलाज के लिए महंगी दवाओं और लंबी चलने वाली काउंसलिंग (थेरेपी) का सहारा लेते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़े स्तर की रिसर्च ने चौंकाने वाले परिणाम दिए हैं। स्टडी के मुताबिक, नियमित एक्सरसाइज मानसिक …