हेल्थ

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता वजन और मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी हेल्थ समस्याओं में शामिल हो चुका है। कई लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज के जरिए वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन कुछ महीनों बाद वजन दोबारा तेजी से बढ़ने लगता है। अब इसी समस्या को लेकर सामने आई एक नई रिसर्च ने लोगों को बड़ी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हड्डियों की कमजोरी और जोड़ों के दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खराब खानपान, धूप की कमी और शारीरिक गतिविधियों से दूरी लोगों की हड्डियों को समय से पहले कमजोर बना रही है। विशेषज्ञों के अनुसार यदि समय रहते सही खानपान और स्वस्थ आदतें अपनाई जाएं तो बढ़ती उम्र में भी हड्डियों …

डायबिटीज आज दुनिया भर में तेजी से फैलने वाली गंभीर बीमारियों में शामिल हो चुकी है। यह केवल ब्लड शुगर बढ़ाने तक सीमित नहीं रहती, बल्कि शरीर के कई जरूरी अंगों को भी धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती है। इन्हीं जटिल समस्याओं में एक है डायबिटिक न्यूरोपैथी। यह ऐसी स्थिति है, जिसमें लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर रहने से नसें कमजोर …

भारतीय घरों में परीक्षा से पहले, किसी यात्रा की शुरुआत में या फिर भोजन के एक हिस्से के रूप में दही के साथ चीनी खाने की परंपरा बेहद आम है। अक्सर इसे शुभ संकेत और सकारात्मक शुरुआत से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन इसके पीछे सिर्फ धार्मिक या परंपरागत मान्यता ही नहीं, बल्कि सेहत से जुड़े कई फायदे भी बताए …

नई दिल्ली: गर्मी का मौसम शुरू होते ही एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC किस तापमान पर चलाना सबसे सही और सुरक्षित होता है? हाल ही में डॉक्टरों की राय सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि भारत में अधिकतर लोग AC को गलत तापमान पर चलाते हैं, …

गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, लू और बढ़ता तापमान लोगों की सेहत पर असर डालने लगता है। ऐसे में अगर आप बिना दवाइयों के शरीर को ठंडा और फिट रखना चाहते हैं, तो एक देसी और असरदार उपाय आपके काम आ सकता है। हम बात कर रहे हैं बेल के शरबत की, जिसे आयुर्वेद में गर्मी से बचाव …

नई दिल्ली। महिलाओं में चक्कर आने की समस्या आजकल काफी आम होती जा रही है, लेकिन इसे हल्के में लेना कई बार गंभीर स्वास्थ्य जोखिम का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं, जिनमें पीरियड्स के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव, शरीर में ब्लड फ्लो का असंतुलन, प्रेग्नेंसी, तनाव और पोषण की …

आजकल हेल्थ अवेयरनेस बढ़ने के बावजूद शाकाहारी लोगों में एक खास पोषक तत्व की कमी तेजी से देखी जा रही है—विटामिन B12। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाकर इस कमी से बचा जा सकता है। शाकाहारियों को क्यों …

नई दिल्ली। उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में अब सूरज आग उगलने को तैयार है। साल 2026 में ‘नौतपा’ की शुरुआत 25 मई से होने जा रही है, जो 2 जून तक चलेगा। नौतपा का अर्थ होता है नौ दिनों की वो भीषण तपिश, जब सूर्य पृथ्वी के सबसे करीब होता है और तापमान अपने उच्चतम स्तर पर …

गर्मी का मौसम, लगातार तेज धूप, जरूरत से ज्यादा वर्कआउट और शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन—ये सभी मिलकर शरीर के अंदर तापमान को असंतुलित कर सकते हैं। जब शरीर अपनी प्राकृतिक क्षमता से अधिक गर्मी सोख लेता है और उसे बाहर नहीं निकाल पाता, तो इसे मेडिकल भाषा में “बॉडी हीट” कहा जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह …