हेल्थ

मोटापे और बढ़ते वजन से परेशान लोगों के बीच आजकल ‘ब्लैक कॉफी’ (Black Coffee) का सेवन एक लोकप्रिय हेल्थ ट्रेंड बन चुका है। फिटनेस फ्रीक्स, जिम जाने वाले युवा और डाइट एक्सपर्ट्स अक्सर सुबह खाली पेट या वर्कआउट से पहले बिना दूध और चीनी वाली काली कॉफी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या केवल एक कप काली कॉफी पीने …

पुरुषों में अक्सर यह देखा जाता है कि टॉयलेट जाकर पेशाब करने और पूरी तरह संतुष्ट होकर बाहर निकलने के तुरंत बाद, या कपड़े ठीक करते वक्त मूत्रमार्ग से अनचाहे रूप से कुछ बूंदें रिस जाती हैं। इस अचानक हुए रिसाव से अंडरवियर गीला हो जाता है, दाग लग जाते हैं और कई बार दुर्गंध व स्वच्छता (Hygiene) को लेकर …

चिकित्सा विज्ञान के अभूतपूर्व विकास और अत्याधुनिक अस्पतालों के बावजूद आज भी दुनिया में कई ऐसी जीवनशैली से जुड़ी (Lifestyle Diseases) और पुरानी बीमारियां (Chronic Ailments) हैं, जिनके इलाज में लोग अपनी जीवनभर की पूंजी और करोड़ों रुपये फूंक देते हैं, फिर भी उन्हें स्थायी राहत नहीं मिल पाती। ऑटोइम्यून विकार (Autoimmune Disorders), फैटी लिवर, क्रोनिक किडनी रोग, गठिया, डायबिटीज …

घर की रसोई, बेडरूम की अलमारी, इलेक्ट्रॉनिक तारों का जंजाल या फिर दुकान और गोदाम में रखा कीमती सामान—चूहे जहां भी घुसते हैं, वहां भारी आर्थिक नुकसान और गंदगी छोड़ जाते हैं। किताबों को कुतरना, अनाज बर्बाद करना और बिजली के तारों को काटकर शॉर्ट-सर्किट का जोखिम पैदा करना चूहों की फितरत होती है। इसके अलावा, चूहे लेप्टोस्पायरोसिस और साल्मोनेला …

वैश्विक स्वास्थ्य जगत के लिए एक बार फिर से बेहद चिंताजनक और डरावनी खबरें सामने आ रही हैं। मध्य अफ्रीका के डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो (DRC) में इबोला वायरस (Ebola Virus) ने एक बार फिर से विकराल रूप धारण कर लिया है, जिससे वहां की स्वास्थ्य व्यवस्था पूरी तरह से चरमरा गई है। स्वास्थ्य संगठनों और स्थानीय आंकड़ों के अनुसार, …

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और एंटीबायोटिक्स के आविष्कार ने मानव सभ्यता को कई खतरनाक बीमारियों से बचाया है, लेकिन आज पूरी दुनिया के साथ-साथ भारत के सामने एक ऐसा अदृश्य और गंभीर संकट खड़ा हो गया है जो आने वाले समय में स्वास्थ्य व्यवस्था की चूलें हिला सकता है। भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) की एक नई और बेहद डरावनी रिपोर्ट …

शरीर के मजबूत ढांचे, मजबूत दांतों, नसों के बेहतर कामकाज और दिल की धड़कनों को संतुलित रखने के लिए कैल्शियम सबसे जरूरी खनिज माना जाता है। जब भी शरीर में कैल्शियम की कमी होती है, लोग तुरंत दूध, दही, पनीर या सप्लीमेंट्स की गोलियां लेना शुरू कर देते हैं। लेकिन अक्सर देखा जाता है कि भरपूर दूध पीने और पौष्टिक …

भारत को दुनिया की ‘डायबिटीज कैपिटल’ कहा जाता है, जहां करोड़ों लोग टाइप-2 डायबिटीज और प्रीडायबिटीज की चपेट में हैं। जब भी किसी परिवार या समाज में इस बीमारी की बात होती है, तो सबसे पहली सलाह यही दी जाती है—”चाय में चीनी बंद कर दो, मिठाइयां छोड़ दो, डायबिटीज कभी नहीं होगी।” लेकिन मेडिकल साइंस और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट्स (हार्मोन विशेषज्ञ) …

स्वस्थ रहने, वजन घटाने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए अक्सर लोग अपनी डाइट में कच्ची सब्जियों और हरी सलाद की मात्रा बढ़ा देते हैं। आम धारणा यही है कि सब्जियों को पकाने या उबालने से उनके प्राकृतिक पोषक तत्व, विटामिन्स और मिनरल्स नष्ट हो जाते हैं, इसलिए उन्हें सीधे खेत या बाजार से लाकर कच्चा चबाना सबसे ज्यादा …

आजकल की डिजिटल दिनचर्या, घंटों कंप्यूटर स्क्रीन के सामने झुककर काम करना, गलत पोजिशन में सोना और स्मार्टफोन पर लगातार गर्दन झुकाए रखना आम बात हो गई है। इसका सीधा और सबसे बुरा असर हमारी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से यानी गर्दन के मनकों पर पड़ता है। अक्सर लोग गर्दन में होने वाले दर्द या भारीपन को केवल दिनभर …