हेल्थ

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते प्रदूषण का सबसे बुरा असर हमारी त्वचा, बालों और दिल की सेहत पर पड़ता है। अगर आप भी असमय बूढ़ा दिखने, बालों के झड़ने या कमजोरी से परेशान हैं, तो इसका एक बड़ा कारण विटामिन-E की कमी हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, विटामिन-E एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है …

नई दिल्ली। संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) ने सिविल सेवा परीक्षा 2026 (CSE 2026) के आधिकारिक नोटिफिकेशन में क्रांतिकारी और बेहद सख्त बदलाव किए हैं। आयोग ने अब ‘सर्विस’ में रहते हुए बार-बार परीक्षा देकर रैंक सुधारने (Rank Improvement) के रास्ते लगभग बंद कर दिए हैं। इन नए नियमों का सीधा प्रभाव उन उम्मीदवारों पर पड़ेगा जो पहले से ही …