हेल्थ

लखनऊ। किसी भी रिश्ते की बुनियाद आपसी भरोसे, सम्मान और मीठी बातचीत पर टिकी होती है। लेकिन कई बार हम अनजाने में या अत्यधिक उत्सुकता (Curiosity) के वश में आकर अपनों से कुछ ऐसी बातें पूछ बैठते हैं, जो उनके दिल को गहरी ठेस पहुँचाती हैं। ज़ी न्यूज़ (Zee News) की एक विशेष लाइफस्टाइल और रिलेशनशिप रिपोर्ट के मुताबिक, हमारे …

लखनऊ। हमारे देश में चटपटा और मसालेदार खाने के शौकीनों की कोई कमी नहीं है, लेकिन स्वाद का यही शौक अब एक गंभीर स्वास्थ्य संकट में बदलता जा रहा है। टीवी9 हिंदी की रिपोर्ट में खाने में अत्यधिक नमक (Salt Side Effects) के इस्तेमाल को लेकर जो चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं, उसने चिकित्सा जगत और डॉक्टरों को ‘रेड …

लखनऊ। भारतीय रसोइयों में हरी सब्जियों की बात हो और भिंडी (Okra / Ladyfinger) का नाम न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता। बच्चों से लेकर बड़ों तक, भिंडी लगभग हर घर में सबसे पसंदीदा सब्जियों में से एक है। आमतौर पर भारतीय घरों में रोजमर्रा के भोजन में भिंडी की सूखी सब्जी, भुजिया या प्याज वाली साधारण सब्जी ही …

लखनऊ। मासिक धर्म यानी पीरियड्स (Periods) हर महिला के जीवन का एक अनिवार्य और प्राकृतिक हिस्सा है। इन दिनों महिलाओं को पेट में तेज ऐंठन (Cramps), पीठ दर्द, भारी थकान, मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ेपन जैसी शारीरिक व मानसिक समस्याओं से गुजरना पड़ता है। ऐसे नाज़ुक समय में अक्सर महिलाओं के मन में एक बड़ा असमंजस और सवाल हमेशा बना रहता …

लखनऊ। हमारे दैनिक आहार में नमक (Salt) एक ऐसा अनिवार्य हिस्सा है, जिसके बिना हर लजीज व्यंजन का स्वाद अधूरा और फीका लगता है। यह न केवल भोजन का जायका बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद सोडियम शरीर के लिक्विड बैलेंस को बनाए रखने में भी मदद करता है। हालांकि, स्वाद के चक्कर में आज की आधुनिक जीवनशैली में लोग अनजाने …

लखनऊ। आज के आधुनिक दौर में जहां मेडिकल साइंस ने अपार तरक्की कर ली है, वहीं दूसरी ओर भारतीय युवाओं में एक बेहद गंभीर और साइलेंट हेल्थ क्राइसिस पैर पसार रहा है। यह संकट है—इनफर्टिलिटी (Infertility) यानी बांझपन का बढ़ता जोखिम। टीवी9 हिंदी की एक विशेष हेल्थ रिपोर्ट के मुताबिक, पिछले कुछ वर्षों में भारतीय पुरुषों और महिलाओं दोनों में …

आधुनिक जीवनशैली में खराब खानपान और मानसिक तनाव के कारण आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति अनिद्रा (Insomnia) और थकान की समस्या से जूझ रहा है। अच्छी सेहत के लिए केवल पौष्टिक भोजन और हैवी वर्कआउट ही काफी नहीं होता, बल्कि आयुर्वेद में बताए गए कुछ छोटे-छोटे नियम भी शरीर को निरोगी रखने में बेहद चमत्कारी भूमिका निभाते हैं। …

मानसून की रिमझिम फुहारें आते ही लोगों का खान-पान का मिजाज बदलने लगता है। इस सुहाने मौसम में ज्यादातर लोग मसालेदार और नॉनवेज खाने की तरफ आकर्षित होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बारिश के दिनों में चिकन, मटन या मछली का अत्यधिक सेवन आपकी सेहत को तगड़ा नुकसान पहुंचा सकता है? डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, …

लखनऊ। आज की आधुनिक और भागदौड़ भरी जिंदगी में एक अच्छी व सुकून भरी नींद (Good Sleep) आना किसी वरदान से कम नहीं है। शरीर और दिमाग दोनों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नींद बेहद आवश्यक है। हालांकि, बदलती जीवनशैली, ऑफिस का तनाव, देर रात तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल और अनियंत्रित दिनचर्या के कारण आज बड़ी संख्या में लोग …

लखनऊ। भारतीय पाक कला और रसोइयों में लहसुन (Garlic) का एक बेहद खास और अनिवार्य स्थान है। दाल में तड़का लगाना हो, मसालेदार सब्जी बनानी हो या फिर तीखी चटनी तैयार करनी हो—लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद और उसकी खुशबू को कई गुना बढ़ा देता है। स्वाद के अलावा यह सेहत के लिए भी एक बेहतरीन औषधि माना जाता …